يمكن أن يؤدي إهمال إجهاد العين وخاصة مع من تعتمد وظائفهم على العمل مع الشاشات أو الأطفال مدمني الأجهزة اللوحية والجوالات، إلى مضاعفاتٍ خطيرة مثل:
بينما يتطلب إجهاد العين الراحة وتعديل نمط الحياة، يعتمد علاج ضعف النظر على تحسين جودة الحياة باستخدام الأدوات والتقنيات المناسبة، مع متابعة طبية دورية لضمان الاستفادة المثلى من العلاج.
أمراض ذات علاقة بـ : إجهاد العين: لأن التعب قد يطال العيون كذلك
وأضاف المشد أن سبب حدوث إجهاد العين عند استعمال الموبايل والكمبيوتر لعدة ساعات متواصلة يرجع إلى الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات.
الترطيب: استخدم قطرات العين المرطبة لترطيب العينين وتخفيف الجفاف والتهيج.
قلة الرَّمش: أثناء استخدام الأجهزة الرقمية، يقل معدل الرَّمش، مما يؤدي إلى جفاف العينين نتيجة نقص الترطيب الطبيعي.
تهيج العين: قد تصبح العينان أكثر عرضة للتهيج والاحمرار والحكة نتيجة الإجهاد المستمر.
مشاكل في نور الإمارات الرؤية المركزية، تظهر نقاط عمياء في وسط مجال الرؤية، مما يجعل رؤية التفاصيل صعبة.
يمكن حل إجهاد العين بالعناية بالعين وإراحتها عند الحاجة، كما يمكن اتباع الأمور التالية للعناية بالعين:
في الحالة الطبيعية، تكون العين دائرية الشكل، بينما في حالة الاستجماتيزم تأخذ العين شكلًا مشابهًا لكرة القدم؛ مما يمنع أشعة الضوء من التركيز عند نقطة واحدة، مما يسبب ضبابية في الرؤية لكن، في بعض الأحيان قد تكون ضبابية الرؤية خفيفة وغير ملحوظة لدى الأشخاص المصابين.
كلية مايو كلينك للدراسات العليا في العلوم الطبية الحيوية
تشمل الأعراض الشائعة الضبابية في الرؤية، الفرق بين إجهاد العين وضعف النظر والإجهاد العيني، والصداع، وصعوبة التركيز.
احرص على اتخاذ الوضعية المناسبة أثناء الجلوس أمام شاشة الحاسوب أو أثناء أداء مهامك المختلفة.
لكن، ما هو إجهاد العين تحديدًا؟ وكيف يمكننا التمييز بينه وبين ضعف النظر لضمان صحة بصرية أفضل؟ في هذا المقال من خلال دكتور أحمد الهبش، سنستكشف مفهوم إجهاد العين، أسبابه، أعراضه، والفرق بينه وبين ضعف النظر، بالإضافة إلى تقديم نصائح للحفاظ على راحة وسلامة عيوننا.